MundArt. Essen und Trinken mit genuss und Verstand

Vollwertig essen und trinken hält uns gesund, fördert unsere Leistung, aber vor allem auch unser Wohlbefinden. Ernährungstherapeutin Verena Breitenberger gibt einen Einblick in die täglich benötigte Energie unseres Körpers und ihrer sinnvollen, gleichmäßigen Verteilung über den Tag. Dabei zeigt sie anhand von anschaulichen Beispielen wie die einzelnen Mahlzeiten idealerweise zusammengestellt sein sollten, frei nach dem Motto „Was gibt’s morgens, mittags, abends und zwischendurch?“. Die Expertin erteilt hierbei alltagsnahe Empfehlungen für eine optimale Lebensmittelauswahl und die passende „handgerechte“ Menge. Abschließend vermittelt die Referentin mit den 10 Regeln für gutes Essen und Trinken wie es gelingt, ausgewogenes Essen und Trinken bewusst umzusetzen und dabei genügend Spielraum für Genuss und eigene Vorlieben zu gewähren.
Bei MundArt. besprechen wir ernährungsrelevante Themen und binden Sie als Teilnehmer/in, bei zahlreichen praktischen Gruppenübungen, aktiv ein.

Referentin: Verena Breitenberger, Ernährungstherapeutin

Teilnahmegebühr: 30 €

Informationen & Anmeldung: Anmeldung innerhalb des Vortages 17 Uhr im Gustelier, T. +39 0471 317 777 oder online unter www.gustelier.it.



Datum:

Montag, 18.01.2021

Zeit:

18 Uhr bis 22 Uhr

Ort:

Gustelier – Atelier für Geschmackserfahrung, Schlachthofstraße 59, Bozen

Ihr direkter Kontakt zum HGV:

HGV Bozen

Schlachthofstraße 59

39100 Bozen

0471 317 700

0471 317 701

info@hgv.it

HGV Meran

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Gampenstraße 97/G/1

39012 Meran

Tel. 0473 233 144

Fax 0473 213 991

meran@hgv.it

HGV Schlanders

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Kapuzinerstraße 36

39028 Schlanders

Tel. 0473 620 281

Fax 0473 621 264

schlanders@hgv.it

HGV Brixen

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Dantestraße 29 - Brixinia Center

39042 Brixen

Tel. 0472 834 732

Fax 0472 209 903

brixen@hgv.it

HGV Bruneck

HGV Bruneck

Europastraße 3 F

39031 Bruneck

Tel. 0474 555 545

Fax 0474 555 829

bruneck@hgv.it


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