„Im Hier und Jetzt haben viele Menschen das Gefühl, kaum freie oder selbstgestaltete Zeit zu haben, was Stress auslöst. Dass wir dabei aber den Umständen gar nicht so ausgeliefert sind, wie wir oft glauben, soll in diesem Seminar Thema sein: Wie ist meine tatsächliche Situation, was hat sie mit mir zu tun und wie kann ich die unabänderlichen Anforderungen so gestalten und organisieren, dass ich mehr Gestaltungsräume finde und den Stress als machbar erlebe? In diesem Seminar soll es um Selbsterkenntnisse, aber auch ganz praktische Tipps und Methoden zur besseren Organisation der vielfältigen Anforderungen gehen.“

Inhalte:

• Mein Zeit- Balance- System

• Eigene Denkmuster erkennen und ggf. verändern

• Neinsagen lernen

• Situationen anders bewerten

• Praktische Tipps und Methoden