Der Jahreswechsel liegt hinter uns und wie wohl jedes Jahr haben wir uns zahlreiche neue Vorsätze für das kommende Jahr gemacht. Immer noch einer der beliebtesten Vorsätze: abnehmen. Die Frage stellt sich nur wie. Denn auf Hunger-Kuren, strenge Diäten und komplexe Ernährungsregeln hat selten jemand Lust. Dass es auch anders geht, zeigt Ernährungstherapeutin und Ernährungswissenschaftlerin Melanie Demanega in diesem Webinar auf. Sie gibt einen Einblick in die Welt der Diäten, zeigt auf wie alte Routinen überwunden werden können und welche Vorteile das sogenannte intuitive Essen mit sich bringt. Dabei spricht die Referentin die unterschiedlichen Arten des Hungers an und gibt Handlungsempfehlungen für achtsame Essgewohnheiten.

Referentin: Melanie Demanega, Ernährungstherapeutin und Ernährungswissenschaftlerin

Teilnahmegebühr: 25,00 Euro

Art der Veranstaltung: Webinar